Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Κοκτέιλ έκπληξη

Θρυμμάτισμα πάγου

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)