Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 334 mg

Proteína 12 g

Calorías 1318 kJ / 315 kcal

Grasa 27 g

Fibra 9 g

Grasa saturada 5 g

Carbohidratos 13 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Όλα για το BBQ 11 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3h

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Kέικ με καρότα και μήλα

1h 30min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1h 20min

Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)

2h 45min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min