
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Curry
- 80 g di cipolle tagliate a metà
- 2 spicchi di aglio
- 2 gambi di citronella, fresca solo la parte interna, tritata grossolanamente
- 1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi
- 20 g di radice di zenzero fresco pelato
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), con il gambo, tagliato grossolanamente
- 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
- 2 cucchiai di succo di lime
- 150 g di latte di cocco
- 300 g di acqua
- 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
- 10 g di olio di sesamo, tostato
- 400 g di broccoli le rosette (3 cm), il gambo pelato, a pezzi (2 cm)
- 150 g di cipollotto a rondelle (5 mm)
- 200 g di patate americane dolci a cubetti (1½ cm)
- 260 g di tofu a cubetti (1½ cm)
Finitura
- 2 cucchiai di succo di lime
- 4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 265 kcal / 1113 kJ
- Proteína
- 14.4 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 20 g
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