Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ demet maydanoz yaprağı, taze
- 3 dal dereotu yaprağı (opcional)
- 175 g kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş
- 160 g kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş
- 365 g su
- 120 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 - 2 diş sarımsak
- 40 g zeytinyağı
- 20 g biber salçası
- 20 g domates salçası
- 1 tk kimyon, toz, damak tadına göre
- ½ - 1 tk tatlı kırmızı toz biber
- ¼ tk karabiber
- 1 - 2 tk tuz, damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın
- 3 - 4 dal taze soğan,dilimlenmiş (2 mm)
- Inf. nutricional
- por 30 adet
- Calorías
- 10918 kJ / 2612 kcal
- Proteína
- 85 g
- Carbohidratos
- 306 g
- Grasa
- 104 g
- Fibra
- 61 g
En colecciones
Recetas alternativas
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1h 15min
Avokadolu Humus
15min
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Zeytinyağlı Fava
35min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
Ninguna calificación
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Ninguna calificación
Brokolili Ispanak Köftesi
35min
Buharda pişmiş köfteler
30min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Ninguna calificación
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3h
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Humus
1h