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Mandelporridge

Mandelporridge
4.5 50 valoración
Prep. 10min
Total 15min
2 Portion
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Ingredientes

  • Mandeln, ganz, ungeschält geschält
    50 g
  • Wasser
    300 g
  • Datteln, entsteint
    6 - 10
  • Vanilleschote, gemahlen (opcional)
    1 Msp.
  • Zimt, gemahlen
    1 Msp.
  • Salz
    1 Prise
  • Haferflocken fein
    60 g
  • Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
    100 g
  • Beeren, gemischt, frisch (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g
Calorías 1453 kJ / 348 kcal
Grasa 16 g
Fibra 8 g
Grasa saturada 2 g
Carbohidratos 41 g

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