Papriku- og tómatsúpa

Papriku- og tómatsúpa

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Prep. 10min

Total 30min

4 skammtar

Ingredientes

linsubaunir
40 g
hrísgrjón
hvítlauksrif
2
laukur skorinn í fernt
50 g
rauð paprika skornar í fernt (2 paprikur)
200 g
ólífuolía
50 g
þroskaðir tómatar í bitum (2 cm)
400 g
maukaðir tómatar, úr dós, í bitum (2 cm)
grænmetiskraftur, teningur mulinn
1
1 kúfuð tsk grænmetiskraftur, mulinn
vatn
400 g
sjávarsalt eftir smekk
1 tsk
svartur pipar
½ tsk
cayenne pipar (opcional)
¼ tsk
svartur pipar til skreytinga

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 skammtur

Proteína 5 g

Calorías 1002 kJ / 241 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 13 g

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