沙茶牛肉杂粮饭便当

沙茶牛肉杂粮饭便当

4.3 8 valoraciones

Prep. 15min

Total 8h 45min

1 完整食谱

Ingredientes

米提前浸泡1小时沥干
50 克
小米提前浸泡1小时沥干
20 克
荞麦提前浸泡8小时沥干
40 克
新鲜豌豆仁
30 克
西兰花小切朵
120 克
姜
1 片
蒜头切片
1 瓣
油
10 克
牛腩切5×3厘米块
120 克
料酒
15 克
蚝油
5 克
糖
5 克
沙茶酱
40 克
生抽
5 克
水
260 克

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 完整食谱

Sodio 888.5 mg

Proteína 39.6 g

Calorías 4673 kJ / 1118 kcal

Grasa 57.4 g

Fibra 8.7 g

Grasa saturada 19.6 g

Carbohidratos 57.4 g

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