Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (opcional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Inf. nutricional
- por 1 bucată
- Calorías
- 1155 kJ / 276 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți cu semințe
30min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Alac decorticat, fiert
35min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Năut gătit lent
14h 40min
Biscuiți cu brânză
2h 30min
Budincă-cremă de ciocolată
1h 20min