Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
o 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
o 30 - 40 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 14 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Rizogalo (Budincă grecească de orez)
1h 10min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Budincă din fructe de pădure
15min
Budincă din griș
20min
Tortillas cu pui tandoori
50min
Sufle de zmeură
Ninguna calificación
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Ninguna calificación
Cod cu fistic și cușcuș
Ninguna calificación
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min