Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
o 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune plus pentru decor
- 150 g zmeură plus pentru decor
- 100 g afine plus pentru decor
- 1 banană tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
o 30 - 40 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Fibra
- 14 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 29 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cartofi cu Bacon
2h 15min
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20min
Brioșe cu afine
45min
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Salată caldă de pui și cartofi
55min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Clătite verzi de primăvară
45min
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20min