Versiones compatibles
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
70
g sera ricotta, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
o 70 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na 1,5 cm kawałki
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typ 1850
- 100 g białej mąki orkiszowej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- ½ łyżeczki soli
Pizza
- 120 g masła orzechowego, przygotowanego w TM
- 15 g kakao
-
80 - 100
g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
o 80 - 100 g chudego mleka - 10 - 20 g miodu, płynnego
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- mąka orkiszowa, do oprószenia blatu
- 1 banan, dojrzały (100-110 g), pokrojony w plasterki
-
2 - 3
truskawki, świeże
o 2 łyżki malin, świeżych - 1 łyżka jagód goji, suszonych (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1865 kJ / 445 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 21 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 360.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2h 15min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Bezglutenowy chlebek arabski
1h 50min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min