Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 粒 蒜頭
- 100 克 洋蔥 ，切塊 (2-3公分)
- 50 克 紅甜椒 ，切塊 (2-3公分)
- 50 克 青椒 ，切塊 (2-3公分)
- 50 克 橄欖油
- 100 克 蘑菇 ，切4等分
- 100 克 櫛瓜 ，切方塊 (1公分)
- 100 克 冷凍四季豆 ，切塊
- 200 克 短梗米
- 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
- 1 大匙 紅椒粉
- 1 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 食用色素
- 650 克 水
- 200 - 400 克 罐裝白色鷹嘴豆 ，洗淨瀝乾
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1590 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 14.6 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 811.5 mg
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