Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

5.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 35min
4 portioner

Ingredientes

  • färsk rosmarin endast bladen
    2 kvistar
  • färsk timjan endast bladen
    2 kvistar
  • färsk persilja endast bladen
    3 kvistar
  • vitlöksklyftor
    2
  • salladslök i bitar
    70 g
  • citron endast finrivet skal
    ½
  • soltorkade tomater
    9
  • fint havssalt plus extra efter smak
    1 tsk
  • malen vitpeppar plus extra efter smak
    ½ tsk
  • saft av citron, nypressad
    10 g
  • couscous
    220 g
  • färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)
    4
    frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)
  • vatten kokhett
    500 g
  • olivolja
    10 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smulad

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 32 g
Calorías 1924 kJ / 460 kcal
Grasa 18 g
Fibra 4 g
Carbohidratos 41 g

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