Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Långkokta rotfrukter och blandade gryn
Prep. 20min
Total 3h 15min
4 portioner
Ingredientes
-
olivolja20 g
-
gul lök i klyftor200 g
-
sötpotatis i bitar (3 cm)300 g
-
palsternacka i bitar (3 cm)100 g
-
majrova i bitar (3 cm)100 g
-
rotselleri i bitar (3 cm)100 g
-
hackade tomater, konserverade400 g
-
1 tärning grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)grönsaksbuljongpasta1 tsk
-
vatten750 g
-
dijonsenap15 g
-
tomatpuré10 g
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färsk timjan2 kvistar
-
torkade lagerblad2
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korianderfrön1 tsk
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salt1 tsk
-
malen svartpeppar½ tsk
-
blandade gryn (t.ex. bulgur, quinoa)100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
291.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
1176 kJ /
281 kcal
Grasa
7 g
Fibra
7.8 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
42 g
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Långkok med knivkåpa (TM6)
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