Dispositivos y accesorios
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
495 mg
Proteína
8 g
Calorías
1084 kJ /
259 kcal
Grasa
3 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
0 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1h 10min
Sos pomidorowy z mięsem (ragù, w stacji Thermomix Friend®)
1h 40min
Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)
1h 15min
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35min
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa
30min
Lody truskawkowo-bazyliowe
10min