Dispositivos y accesorios
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
495 mg
Proteína
8 g
Calorías
1084 kJ /
259 kcal
Grasa
3 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
0 g
Carbohidratos
54 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sos pomidorowy z mięsem (ragù)
1 h 40 min
Lody truskawkowo-bazyliowe
10 min
Wołowina (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z frytkami z batatów i sosem majonezowym
1 h 30 min
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 350 g ryżu jaśminowego
35 min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 min
Rozgrzewająca herbata z hibiskusa
30 min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 min