Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 克 南瓜 ，去皮去籽切块
- 150 克 原味酸奶
- 15 克 蜂蜜 ，选麦卢卡蜂蜜
- 15 克 姜黄粉
- 600 克 矿泉水
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 23.9 g
- Grasa
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 31 mg
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