紫薯燕麦饮

Name: 紫薯燕麦饮
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 100 克 紫薯; 40 克 燕麦碎片; 20 克 大米; 20 克 冰糖; 600 克 水

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 20min

2 人份

Ingredientes

紫薯去皮，切小块
100 克
燕麦碎片
40 克
大米
20 克
冰糖
20 克
水
600 克

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 40.8 mg

Proteína 3.7 g

Calorías 821.8 kJ / 196.4 kcal

Grasa 1.2 g

Fibra 2.7 g

Grasa saturada 0 g

Carbohidratos 42.6 g

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