![Eiweiß-Kokos-Omelette Eiweiß-Kokos-Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8e0afa0-bbf6-49f6-8c5f-9592407d1369/Derivates/b5c27e5f-15cb-4141-806e-e214f56c2f3e.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g Kokosraspeln
- 200 g Eiweiß (ca. 6 Eier)
-
20 - 30
g Kokosblütenzucker
o 20 - 30 g Rohrohrzucker - 300 g Wasser
- Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren
- 20 - 30 g Kokosraspeln, geröstet, zum Garnieren
- Ahornsirup zum Beträufeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 706 kJ / 169 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 8 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 92 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Eiweiß-Schokoladen-Kuchen
1h 30min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8h 10min
Nurkorn-Brot
13h 30min
Menü: Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei; Dunkles Schokomousse mit weißer Schokocreme
1h
Französischer Brunch
1h 30min
Erdbeereis mit Yogurette®
10h
Low Fat Skyr-Himbeer-Eis
14h
No Bake Heidelbeer Cheesecake
5h 30 min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9h
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min