Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 29 g
- Fibra
- 12.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30min
Körili Coleslaw
10min
Buharda pişmiş brokoli
20min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Ninguna calificación
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h