![Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi) Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9beeee1498eebbcea9aed366418fcba2/Derivates/871b336683119d244e31a763f15b8a96e380a2e9.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Berbere Baharat Karışımı
- 1 tk kişniş tohumu
- ½ çubuk tarçın
- 4 - 5 tane karabiber
- 3 ¼ tk toz çemen otu tohumu
- 8 karanfil
- 3 ¼ tk toz zencefil
- 5 g pul biber
- ½ tk kakule tohumu
- ½ tk toz kimyon
- ½ tk sarımsak tozu
- ½ tk toz muskat
- 1 tk toz zerdeçal
Zighini
- 200 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 50 g zeytinyağı
- 50 g tereyağı, parçalara bölünmüş
- 500 g kuzu kol, kemiksiz, sinirleri alınmış, küp küp kesilmiş (2 cm)
- 220 g domates püresi
- 30 g biber salçası, tatlı
- 5 g şeker
- ½ tk tuz
- 140 g su, oda sıcaklığında
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 3416.8 kJ / 816.6 kcal
- Proteína
- 31.8 g
- Carbohidratos
- 21.9 g
- Grasa
- 68.1 g
- Grasa saturada
- 26.6 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 643.4 mg
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