Torsk med soya-ingefærsauce og ris

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.6 5 valoración
Prep. 10min
Total 40min
4 portioner

Ingredientes

  • fed hvidløg
    2
  • ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
    25 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    30 g
  • honning
    25 g
  • soyasauce
    60 g
  • vand
    1200 g
  • salt
    1 teske
  • ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
    200 g
  • fennikel skåret i mindre stykker
    250 g
  • torskefileter (ca. 125 g hver)
    4
  • porre skåret i skiver
    80 g
  • gulerødder Skåret i stave
    80 g
  • lime i skiver, til pynt
    1
  • persille, frisk til pynt

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1312.3 mg
Proteína 47.6 g
Calorías 2166.5 kJ / 517.8 kcal
Grasa 9.8 g
Fibra 4.3 g
Grasa saturada 1.5 g
Carbohidratos 58.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo