Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 dente de alho (opcional)
- 3 pés de salsa
- 40 g sumo de limão
- 60 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 4 filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
- 500 g água
- 250 g batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Proteína
- 34.2 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 17.9 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 239.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Omelete de espinafres e presunto
30min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Peru com ananás e chucrute
45min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55min
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Salada de grão e bacalhau
1h
Frango assado com legumes
1h 10min