Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 瓣 蒜头
- 5 克 姜 ，去皮
- 1 茶匙 麻油
- 1 茶匙 橄榄油
- 450 克 白花椰菜 ，切小朵
- 500 克 水
- 150 克 冷冻豌豆
- 1 根 胡萝卜 ，切细条
- 300 - 400 克 去壳生虾仁，去虾线
- 3 根 葱 ，切葱花
- 2 颗 蛋
- 1 汤匙 水
- 2 茶匙 生抽
- 少许 橄榄油
- 适量 生抽 ，调味用
- 黑芝麻 ，上菜用（可省略）
- 新鲜香菜 ，只取叶子，上菜用（可省略）
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 200.5 kcal / 838.7 kJ
- Proteína
- 20.2 g
- Grasa
- 6.3 g
- Carbohidratos
- 16.7 g
- Fibra
- 5.4 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Sodio
- 682.7 mg
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