Gofry śniadaniowe

Name: Gofry śniadaniowe
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 10 pomidorków koktajlowych; 1 czerwona papryka; 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem; 2 gałązki bazylii, świeżej; sól; pieprz czarny, mielony; 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych; 60 g jogurtu naturalnego; 30 g mleka; 80 g mąki pszennej chlebowej; 1 jajko; 15 g masła; ½ łyżeczki proszku do pieczenia; ½ łyżeczki soli; olej; krem balsamiczny

4.7 ( 296 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad medio

Tiempo de preparación 20min

Tiempo total 20min

Porciones 2 porcje

Ingredientes

10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
60 g jogurtu naturalnego
30 g mleka
80 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750
1 jajko
15 g masła miękkiego
½ łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
olej do smażenia
krem balsamiczny do podania

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 328.2 kcal / 1373.3 kJ
Proteína: 12 g
Grasa: 11.7 g
Carbohidratos: 46.1 g
Fibra: 7.4 g
Grasa saturada: 5.9 g
Sodio: 742.8 mg