蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h

6 人份

Ingredientes

杏仁醬

無鹽烤杏仁（詳見要訣）
300 克
鹽
1 小撮

杏仁奶

生杏仁果，浸泡6小時，瀝乾
100 克
水
500 克

杏仁酥混合物

鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
全麥麵粉
100 克

蒸蔬菜和組合

水
500 克
質地結實的馬鈴薯未削皮，切薄片（1 公分）
600 克
白花椰菜，取小朵（3-4 公分）
500 克
青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
500 克
油，塗抹烤盤用
1 大匙
鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
肉豆蔻粉
½ 茶匙

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 941.7 mg

Proteína 16.7 g

Calorías 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Grasa 20.5 g

Fibra 13.3 g

Grasa saturada 1.8 g

Carbohidratos 49.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

綠色蔬食 6 Recetas
Taiwán

También podría gustarte...

素燴香菇

Ninguna calificación

山藥燴菇

25min

花生優格拌秋葵

Ninguna calificación

和風糙米輕食碗

Ninguna calificación

地瓜雞肉三明治

Ninguna calificación

五色炒青菜

Ninguna calificación

薑香椰奶菠菜義大利麵

Ninguna calificación

純素義麵醬

Ninguna calificación

蠔油燜雙菇

2h 20min

當歸猴頭菇

Ninguna calificación

純素茄子瑪斯曼咖哩

Ninguna calificación

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo