Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g havuç, kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş
- 150 g sultani bezelye, enlemesine dörde bölünmüş
- 120 g bezelye, dondurulmuş, çözdürülmüş
- 200 g kapya biber, 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
- 50 g zeytinyağı
- 300 g pırasa, dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)
- 80 g soğan, ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)
- 2 tk köri tozu
- 3 diş sarımsak, dilimlenmiş (0.5 cm)
- 30 g soya sosu
- 1 tutam tuz, damak tadınıza göre
- 2 - 3 tutam toz karabiber, damak tadınıza göre
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 542 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Erişteli Yeşil Mercimek
55min
Buharda pişmiş bezelye
20min
Çikolata ve Kabaklı Kek
1h 25min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35min
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Ninguna calificación
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı
10min
Buharda pişmiş brokoli
20min
Tavuk ve Körili Mercimek
35min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min