Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 56.8 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 13.9 g
- Sodio
- 66.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie verde
10min
Amestec de semințe și migdale crude
Ninguna calificación
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
File de cod sous-vide, cu cartofi
Ninguna calificación
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min