Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 47.3 g
- Grasa
- 21.6 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 13.6 g
- Sodio
- 58.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Salată de morcovi rași
10min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Supă cremă de broccoli cu alac
Ninguna calificación
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Ravioli negre cu biban de mare
Ninguna calificación
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Brioșe cu fructe și legume
30min