Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteína
- 12.9 g
- Carbohidratos
- 40.3 g
- Grasa
- 22.9 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pilaf aromat cu pui
1h 20min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Pui San Fernando
55min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
Ninguna calificación
Curry verde thai și orez cu citronelă
Ninguna calificación
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie cu fructe goji
Ninguna calificación
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min