Versiones compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 22.6 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 37.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1h
Ouă vopsite în portocaliu
Ninguna calificación
Băutură de migdale
8h 40min
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Tagine cu legume și năut
50min
Limonadă de caise și lămâi
Ninguna calificación
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Tartă cu asparagus și sos olandez
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min