Versiones compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 389.6 kcal / 1636.4 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Grasa
- 22.6 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Sodio
- 37.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Parmezan ras
5min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Ninguna calificación
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min