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Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
Prep. 10min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
1200 g d'eau
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1 c. à café de sel
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250 g de riz long blanc
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6 œufs
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150 g de carottes en dés
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250 g de chou chinois en lanières
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100 g de petits pois surgelés
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de beurre demi-sel pour le plat à four
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200 g de chocolat fondant en morceaux
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75 g de sucre en poudre
-
1 sachet de sucre vanillé
-
1 sachet de levure chimique
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75 g de farine de blé
-
140 g de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 de plus pour la décoration
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
15 g de cornichons en lamelles
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
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10 tomates cerises coupées en deux
-
200 g de thon, en boîte au naturel, émietté
-
1 brin de menthe fraîche effeuillé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
677.2 mg
Proteína
19.8 g
Calorías
1493.7 kJ /
355.3 kcal
Grasa
11.8 g
Fibra
8.2 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
39.2 g
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