Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Grasa
- 18.4 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Fibra
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1.4 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie bogat în citrice
5min
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
No ratings
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1 h 10min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
No ratings
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Cottontail Collins cu morcov și măr
10min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Unt din nuci și semințe
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie verde
10min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10min