Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasa saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Ninguna calificación
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Ninguna calificación
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Koftas de miel
Ninguna calificación
Smash cu afine și rozmarin
10min
Jeleu de chilli
Ninguna calificación
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Ninguna calificación
Salată cu somon și merișoare
40min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15min