Versiones compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasa saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sufle de zmeură
Ninguna calificación
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Panzanella cu fructe de mare
1h
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Înghețată de alune fără ou
10h 20min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Pissaladière
Ninguna calificación
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Ciocolată caldă cu matcha
15min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min