Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 350 - 450 g fructe proaspete, diferite; 200 - 300 g suc de fructe, orice fel; 50 g cuburi de gheață

5.0 ( 9 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Porciones 4 pahare

Ingredientes

350 - 450 g fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
200 - 300 g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
o 200 - 300 g apă
50 g cuburi de gheață
20 - 30 g zeamă de lămâie (opcional)
1 lingură zahăr (opcional)

Inf. nutricional: por 1 pahar
Calorías: 82 kcal / 344 kJ
Proteína: 1 g
Grasa: 0 g
Carbohidratos: 18 g
Fibra: 1.9 g