Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1h 15min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Smoothie cu mango și ananas

10min

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2h 15min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2h 5min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30min