Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 valoración

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Ninguna calificación

Cartofi cu sos de iaurt

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Ceai cu cardamom și gheață

Ceai cu cardamom și gheață

10min

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5min

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1h

Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Piure de cartofi cu lapte bătut

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min

Sos cu usturoi și pătrunjel

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40min