![Smoothie z truskawkami Smoothie z truskawkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F69E525A-9C33-441F-BC92-D63B6415B7D4/Derivates/D04A8B3B-E3DF-4DD0-A01A-5972B979AD32.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 100 - 120 g banana, pokrojonego na kawałki
- 10 g mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
- 300 g mleka, 2% tłuszczu
-
1
łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego
o 1 łyżka cukru wanilinowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 326 kJ / 77 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Grasa
- 1.5 g
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