Hummus

Hummus

4.6 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

300 gramů

Ingredientes

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 300 gramů

Sodio 634 mg

Proteína 44.7 g

Calorías 4965 kJ / 1186.7 kcal

Grasa 56.6 g

Fibra 26.9 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 132.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Tahini

25min

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Hummus

5min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Dýňový hummus

1h

Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos

20min

Domácí oříšková pomazánka

10min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min

Kokosový Dhal

20min

Indický čočkový dahl

30min