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Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
Prep. 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Öl20 g
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Möhren in Stiften (2 x 5 cm)80 g
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rote Paprika in Stücken150 - 200 g
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Kokosmilch800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Limettensaft20 g
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Curry1 geh. TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
720 g Tortellini, frisch, vegetarischMini-Maultaschen vegetarisch720 g
-
Brokkoliröschen250 g
-
Koriander (opcional) abgezupft, zum Garnieren5 g
-
Limette (opcional) in Spalten, zum Garnieren1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1279 mg
Proteína
25 g
Calorías
3507 kJ /
838 kcal
Grasa
37 g
Fibra
2.7 g
Grasa saturada
30 g
Carbohidratos
86 g
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