Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (opcional)
o 10 g cukru (opcional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Carbohidratos
- 21.3 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasa saturada
- 4.2 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 85.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pieczone jabłka z twarogiem
50 min
Sok z marchewki (od 6. miesiąca życia)
10 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10min
Bezalkoholowa Piña Colada
5min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1h 50 min
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20 min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11h 30 min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min