Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
o 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (opcional)
-
400 - 500
g wody kokosowej
o 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 35.3 g
- Grasa
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 5.9 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 112.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kawa parzona
20min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5min
Truskawkowe lassi
5min