Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
100
g Bergkäse in Stücken
o 100 g Gouda in Stücken - 50 g Zwiebel halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 60 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 20 g Olivenöl
- 300 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 200 g Zucchini in Würfeln (5 mm)
- 1 ½ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Muskat
- 40 g Butter in Stücken
- 500 g Milch
- 40 g Mehl
- 1 Lorbeerblatt
- 400 g Ravioli, frisch, aus dem Kühlregal vegetarisch (z. B. mit Käse)
- 80 g Erbsen, TK aufgetaut
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 610 kcal / 2552 kJ
- Proteína
- 28 g
- Grasa
- 37 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Fibra
- 4.8 g
- Grasa saturada
- 17 g
- Sodio
- 1795 mg
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