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Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce
Prep. 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Hähnchenbrust in 6 Stücken (à ca. 120 g)720 g
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Öl30 g
-
Sojasauce30 g
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Zucker und etwas mehr zum Würzen20 g
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Kurkuma, gemahlen (opcional)½ TL
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Salz1 ¼ TL
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Erdnusscreme90 g
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Wasser830 g
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Reis, parboiled300 g
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1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 - 2 geh. TL
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Salatgurke längs halbiert, in dünne Scheiben geschnitten½
-
Koriander (opcional) gehackt2 Stängel
-
Chiliflocken, getrocknet (opcional)1 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1426 mg
Proteína
33 g
Calorías
2849 kJ /
681 kcal
Grasa
46 g
Fibra
2 g
Grasa saturada
10 g
Carbohidratos
35 g
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