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肉丸佐番茄淋酱

肉丸佐番茄淋酱
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Prep. 20min
Total 45min
2 人份
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Ingredientes

肉丸
  • 面包 新鲜或隔夜面包皆可，切块
    20 克
  • 牛奶
    40 克
  • 平叶欧芹 只取叶片
    4 小支
  • 蒜瓣 (opcional)
    1 个
  • 牛肉碎
    200 克
  • 蛋
    1 个
  • 盐
    1 - 2 小撮
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 食油 涂抹用
番茄淋酱
  • 蒜瓣
    1 个
  • 洋葱 切块
    25 - 40 克
  • 特级初榨橄榄油
    10 克
  • 罐头番茄碎
    400 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 1222.9 mg
Proteína 25.2 g
Calorías 1847.9 kJ / 441.7 kcal
Grasa 28.6 g
Fibra 4.6 g
Grasa saturada 9.5 g
Carbohidratos 22.8 g

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