扁豆咖哩

扁豆咖哩

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 人份

Ingredientes

油
30 克
洋蔥切塊
100 克
蒜頭
10 克
孜然粉
½ 茶匙
新鮮青辣椒切丁
10 克
咖哩粉 (印度咖哩粉)
20 克
印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉) (opcional)
1 茶匙
番茄去皮、切塊
150 克
原味優格
100 克
水
500 克
小扁豆洗淨
200 克
鹽
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
新鮮香菜切末
2 枝

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Proteína 850.1 g

Calorías 850 kJ / 14 kcal

Grasa 9.6 g

Fibra 7.1 g

Carbohidratos 22.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

名廚美饌 90 Recetas
Taiwán

También podría gustarte...

炒酸菜

1h 15min

素燴香菇

Ninguna calificación

山藥燴菇

25min

麻辣滷素菜

Ninguna calificación

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Ninguna calificación

辣炒四季豆

15min

薑蓉小白菜

15min

清炒油菜

Ninguna calificación

蒜香櫛瓜

15min

蠔油生菜

15min

清炒蘆筍蘑菇

Ninguna calificación

大拌菜

Ninguna calificación

Mostrar todo

Mostrar todo