Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 395 g fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
o 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 326.7 kcal / 1366.8 kJ
- Proteína
- 10.2 g
- Grasa
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Sodio
- 96.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Găluște cu prune
55min
Milkshake cu ciocolată
35min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Ninguna calificación
Cocktail de fructe de pădure
2h 10min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1h 35min
Sorbet de busuioc cu căpșune
3h 20min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min