Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasa saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Saleuri cu brânză
30min
Băutură de migdale
8h 40min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25min
Budincă cu fructe de vară
24h
Salată de farro, mere și merișoare
Ninguna calificación
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Ninguna calificación
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Pastă de măsline
5min
Biscuiți cu semințe
30min
Cuburi rumenite de carne de pui
15min
Nuggets de pui cu susan
40min