Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 克 黑巧克力（含85%可可脂） ，小块
- 4 - 6 颗 去核甜枣 ，一切二
- 100 克 蓝莓
- 100 克 冰块 (opcional)
-
400
克 椰子水
o 400 克 水 - 1 汤匙 黄金亚麻籽 ，约10克
- 1 茶匙 天然香草精 ，约5克
- 1 茶匙 肉桂粉 约2克
- 1 克 红辣椒粉
- 干辣椒片 ，装饰用 (opcional)
- 甜椰丝，湿的 ，装饰用 (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 35.3 g
- Grasa
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 5.9 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 112.5 mg
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