Dispositivos y accesorios
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
6 g
Calorías
1070 kJ /
256 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
13 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pachețel pentru prânz
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1h
Pui mediteranean cu bulgur
50min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Ștrudel cu ciuperci, feta și spanac
1h 45min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Humus de vară
35min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Maioneză fără ou
10min