Dispositivos y accesorios
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
6 g
Calorías
1070 kJ /
256 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
13 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pachețel pentru prânz
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pate de ciuperci
1h 30min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Supă de țelină și măr
55min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Falafel rapid
30min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Pastă de caju cu verdețuri
10min