Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

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Prep. 25min

Total 50min

16 stykker

Ingredientes

ekstra jomfruolivenolie for at smøre
parmesanost i stykker
85 gram
quinoa
55 gram
mandler, med skind
200 gram
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
tørrede tomater drænet
85 gram
hytteost
300 gram
bagepulver
1 ½ tsk
vand
100 gram
æg, store blomme og hvide adskilt
5
salt efter smag
1 tsk
parmaskinke
16 skiver

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 539 mg

Proteína 11 g

Calorías 699 kJ / 167 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 2 g

Carbohidratos 7 g

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