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Magia em sua casa - 3 níveis
Prep. 45min
Total 1h 20min
1 dose
Ingredientes
-
açúcar210 - 300 g
-
frutos silvestres congelados500 g
-
clara de ovo1
-
limões c/ casca cortados em quartos2 ½
-
água3050 g
-
Cubos de gelo q.b.
-
arroz250 g
-
500 g lombo de salmão, cortado em fatiasfrango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas) cortados em pedaços se necessário800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
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100 g natasiogurte natural120 g
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pimenta1 pitada de
-
vinagre50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
8669.7 mg
Proteína
151.4 g
Calorías
19507.1 kJ /
4662.3 kcal
Grasa
169.3 g
Fibra
56 g
Grasa saturada
36.8 g
Carbohidratos
652.7 g
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