Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 110 克 洋蔥 ，切塊
- 170 克 紅蘿蔔 ，切塊
- 85 克 西洋芹 ，切塊
- 15 克 特級初榨橄欖油
- 280 克 櫛瓜 ，切塊
- 60 - 85 克 紅甜椒 ，切塊，依需求調整
- 15 克 番茄糊
- 1 茶匙 義大利綜合香料 ，依個人口味調整 (opcional)
- ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 400 克 罐裝碎番茄
- 180 克 蔬菜高湯
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Carbohidratos
- 9.7 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 278.1 mg
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