Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
o 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl, in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika, in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch, gehackt, zum Bestreuen
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1585 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 39 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 1654 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Fixe Feierabendstulle
30min
Burger-Bowl
30min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30min
Caesar-Nudelsalat
35min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Miso-Bowl
35min
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50min
Pita mit Hackbällchen
30min