Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
o 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch gehackt, zum Bestreuen (opcional)
- schwarzer Sesam zum Bestreuen (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 379 kcal / 1585 kJ
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Fibra
- 7.2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 1654 mg
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